綺麗のために決めているルール

綺麗のために決めているルール

健康的に、快適に過ごすため、そして日々ますます綺麗になるために自分で決めているルールがたくさんあったりします。
それらのヘアマスクへメールをください。

 

たとえば、食事なんですが、以前はインスタントラーメンが大好きで、1食で2袋食べるのが当たり前で、それが1日中なんてこともあったんですが、そんな生活を送っていたらどんどん肌も髪もボロボロになってしまったのですっかり反省しました。

 

なので、今はインスタントラーメンは、食べても3日に1度にすると決め、魚や野菜、あとは海のものなどを多く食べるように心がけています。
また、忙しくて料理がろくにできない時は、サプリメントなどでしっかり足りない栄養を補うようにしています。
そのように気をつけたところ、肌も髪もちゃんと回復してきました。あれらの ヘアマスクをお使い下さい。

 

 

また、美容のためには寝る前に3時間は何も食べないようにとよく言われていますが、私はさらに慎重に、5時間前から食べないようにしています。

 

それではお腹が減るのでは?と思われるかもしれませんが、普通に夕食を食べていれば減りませんよ。